Confortul unei perne de calitate îți asigură un somn odihnitor. Cu toate acestea, trebuie să ai în vedere că, indiferent de cât de confortabilă ar părea, aceasta are o durată de viață limitată. Deși ai ales cea mai bună opțiune pentru nevoile tale, semnele de uzură nu vor întârzia să apară, într-un mod sau altul. În acest articol vei vedea sfaturi și informații importante pentru a identifica momentul oportun pentru schimbarea pernei.
Este important să scuturi sau să „bați” perna pe care dormi și pilota pe care o folosești în fiecare dimineață. De asemenea, este recomandat să o aerisești în aer liber de 3-4 ori pe săptămână sau mai des, fie pe balcon, fie pe terasă sau la geam. Pentru o igienă rapidă, poți apela la serviciile unei curățătorii, loc unde se folosesc produse și echipamente ce nu îți vor deteriora modelul pe care îl ai. Bineînțeles, o poți spăla și acasă, cu condiția de a respecta temperatura indicată pe etichetă.
De ce este important să schimbi regulat pernele?
Sursă foto: Freepik
Acest aspect este unul important pentru sănătate, deși de multe ori îl treci poate cu vederea. Unul dintre motivele principale pentru care trebuie să înlocuiești perna este faptul că aceasta poate deveni un mediu propice pentru acumularea de alergeni, precum acarienii de praf, fungi sau bacterii. Expunerea prelungită la acești agenți patogeni poate duce la apariția sau agravarea simptomelor specifice alergiilor și astmului.
Un model uzat va avea un impact și asupra calității somnului, deoarece acesta nu îți va mai oferi suportul adecvat pentru cap și gât, ceea ce poate duce la apariția durerilor în aceste zone ale corpului. În plus, aceste textile necesită să fie schimbate întrucât pot reprezenta, de asemenea, un risc pentru sănătatea pielii, prin acumularea de celule moarte ale pielii, care se depun în fibrele pernei. Acest lucru înseamnă un mediu propice pentru apariția bacteriilor care pot provoca infecții cutanate.
Este recomandat să folosești întotdeauna fețe pentru a îmbrăca pernele. Altfel, vei fi nevoit să schimbi mai des pernele. De asemenea, nu este sănătos să dormi direct pe suprafața pernei, chiar și în ciuda existenței unei huse. Impuritățile acumulate pe ten se vor transfera ușor în fibrele țesăturii, astfel pot apărea condiții dermatologice ce afectează pielea.
Cât de des ar trebui să schimbi pernele?
În ceea ce privește recomandările generale privind înlocuirea pernelor, majoritatea experților sugerează că ar trebui să schimbi pernele cel puțin o dată la fiecare 1-2 ani. Durata poate varia în funcție de mai mulți factori, inclusiv tipul de pernă, calitatea materialului, cât de des este curățată și utilizată. Recomandările specialiștilor subliniază importanța schimbării pernei la intervale regulate pentru a evita riscurile asociate cu acneea și alergiile. Aceste textile ar trebui să fie înlocuite la fiecare 6 luni pentru cei cu sensibilitate crescută.
Așa cum am amintit anterior, pernele pot găzdui alergeni comuni precum acarienii, dar se pot depune și particule de polen, care se pot aduna atât în interiorul, cât și pe suprafețele lor. Acarienii, în special, se „adăpostesc” în materialul pernelor și al saltelelor, hrănindu-se cu celulele pielii umane. Polenul, un alt factor alergenic comun, poate fi transferat pe pernă prin intermediul părului. Pentru a minimiza transferul de polen de pe păr pe suprafața pernei, este bine să îți menții părul curat. Totodată, nu dormi cu părul umed, deoarece odată ce umiditatea intră în contact cu perna, se favorizează riscul apariției altor agenți patogeni.
Cum să identifici semnele înlocuirii pernei?
Unul dintre cele mai evidente semne că perna trebuie schimbată este prezenta acarienilor. Aceasta este o problemă care se acumulează în timp, iar dacă începi să observi iritații ale tenului sau simptome alergice persistente, s-ar putea ca perna să fie „vinovată”.
O nuanță gălbuie și/sau un miros neplăcut al pernei este un indicator al necesității schimbării pernei. În plus, dacă nu mai este la fel de confortabilă ca la început și, mai mult, provoacă dureri de gât sau dificultăți în a dormi, trebuie să achiziționezi un model nou. Dacă perna nu își revine la forma inițială după ce a fost presată, acest lucru denotă faptul că nu îți va mai putea oferi sprijinul adecvat, deoarece și-a pierdut din volum.
Factori care influențează durata de viață a unei perne
Materialul din care este confecționată perna este un aspect ce influențează durata de viață a acesteia. Modul în care ai grijă de ea, în special frecvența cu care o speli, impactează rezistența în timp a pernei. Trebuie să o speli respectând indicațiile oferite de producător pe etichetă, unde regăsești și materialele din care este confecționată.
Condițiile de mediu, cuma ar fi umiditatea și temperatura din camera de dormit pot modifica durata de viață a unei perne. O umiditate ridicată poate favoriza dezvoltarea mucegaiului și a acarienilor, în timp ce o temperatură ridicată poate duce la degradarea materialului pernei. Utilizarea unei fețe de perne de calitate îi va prelungi durata de viață, protejând-o de murdărie, transpirație și alte fluide corporale. Poți alege și o husă detașabilă și lavabilă.
Cum să alegi perna potrivită pentru un somn confortabil și sănătos?
Pernele cu memorie, de exemplu, sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a se mula după conturul capului și gâtului, oferind un suport excelent. Cele cu pene de gâscă sunt extrem de moi și confortabile, dar pot provoca alergii la unele persoane și, în plus, nu sunt întocmai benefice pentru a fi utilizate în sezonul cald, deoarece penele de gâscă mențin căldura, motiv pentru care multe persoane aleg această umplutură pentru pilotele de iarnă. Pernele cu fibre sintetice sunt o opțiune accesibilă, dar nu întocmai una calitativă și s-ar putea să nu îți ofere confortul dorit.
Pernele ar trebui să aibă o dimensiune optimă, astfel încât să îți poată susține capul și gâtul în timpul somnului. În ceea ce privește fermitatea, dacă perna este prea moale, nu îți va oferi suficient suport, iar un model prea tare îți poate cauza disconfort. Persoanele care dorm pe spate au nevoie de o pernă de fermitate medie, în timp ce cele care dorm pe burtă ar trebui să aleagă o pernă moale. În plus, dacă știi că ești predispus la alergii și ai o piele sensibilă, optează pentru o pernă hipoalergenică.
Indiferent de modul în care au fost întreținute, pernele ar trebui înlocuite pentru a asigura un somn sănătos. Accesează site-ul nostru și descoperă varietatea de modele pe care le comercializăm, toate de o calitate superioară! Nu ezita să ne contactezi pentru detalii sau informații suplimentare!